La thérapie de couple
Les couples traversent parfois des périodes difficiles et des défis qui peuvent sembler insurmontables. La thérapie de couple offre un espace sécurisé et bienveillant pour explorer ces difficultés, mieux comprendre les dynamiques relationnelles et trouver des solutions ensemble. Elle permet de renforcer la communication, raviver la complicité et rétablir l’harmonie dans la relation.
Que ce soit pour surmonter une crise, améliorer la communication ou simplement renforcer les liens, la thérapie de couple vous aide à redécouvrir votre connexion et à avancer ensemble vers un avenir plus serein et épanouissant.
Comment ça fonctionne?
L'objectif est d'aider chaque partenaire à prendre conscience de ses besoins, émotions, comportements et réactions, afin de mieux se comprendre soi-même et l'autre, et de renouer des liens plus sains et authentiques.
Exploration de la relation actuelle
Les +, les -, les ressentis, les conflits et les interactions
Responsabilité partagée
Fini les reproches, place au changement
Prise de conscience
Besoins non exprimés, les attentes inconscientes et les émotions refoulées
La communication
Apprendre à s'exprimer et à écouter
Regardez des projections
Des attentes, des peurs ou des blessures non résolues
Nouveau cadre relationnel
Respect et bienveillance, attention aux actes et aux paroles
Comment se déroule une séance de thérapie de couple?
Lors d’une séance de thérapie de couple en Gestalt, le processus se déroule dans un espace thérapeutique particulier, où chaque partenaire peut s’exprimer librement et en toute sécurité. Dans un premier temps, le thérapeute invite chaque membre du couple à s’adresser directement à lui, en partageant ses ressentis, pensées et préoccupations. Il y a aussi des moments où les partenaires sont invités à se parler directement entre eux, ce qui permet de renforcer la communication au sein du couple.
L’objectif est de créer un environnement où chacun peut exprimer non seulement ce qui va bien dans la relation, mais aussi ce qui est plus difficile à vivre. Le thérapeute intervient pour guider les échanges, poser des questions, donner des retours et encourager la réflexion mutuelle. Chaque partenaire a un temps d’expression sans être interrompu par l’autre, ce qui permet à chacun de se faire entendre pleinement.
Le cadre de la thérapie repose sur l’écoute mutuelle et le respect de la parole de l’autre. Si, par exemple, un partenaire interrompt l'autre, le thérapeute le rappellera à l’ordre pour garantir un échange harmonieux et respectueux. Cette structure permet de maintenir un climat de confiance et de favoriser une communication plus authentique, essentielle à la transformation de la relation.
